ヨガインストラクター資格を取得するには、スクールを通して一定のカリキュラムをこなす必要があります。このページでご紹介いたします。
ヨガインスタラクターの資格にはRYT200やYIC200など様々な種類があります。
このページでは、初めてヨガインスタラクター資格を取得する際に多くの人が目指すことになるRYT200 に絞ってカリキュラムなどをご紹介しています。
RYT200は全米ヨガアライアンスが認定するヨガインストラクターの資格です。
ヨガに対する知識や基礎をしっかり習得することを目標としています。
取得するためのコースのカリキュラムは、スクールによって多少の差はありますが、基本的に学ぶべき内容は同じです。
ヨガインストラクター資格は認定協会によって受講内容や取得ハードルも異なります。以下のリンクに、主な基礎情報をまとめていますのでご参考ください。
RYT200は、実技と座学、合わせて200時間の講習をうける必要があります。
主な内容は以下の通りです。
実技の講座では「正しいポーズを理解する」「ポーズの見極めができるようになる」「効果や目的、解剖学を理解した上でポーズが調整できる」ことなどを目標に学習していきます。
自分で正しく、効果的なポーズを取れるようになるだけではなく、他の人に指導できるレベルまでヨガの知識や理解を深めるのです。
「体の仕組みに合わせてより正確に動かせるようになる」「メカニズムに合わせて呼吸ができるようになる」ことを目標に、解剖生理学を学びます。
また、それだけではなくヨガの歴史や哲学なども学ぶことで、よりヨガを自分のものにしていきます。
基本的に目指すゴールは同じですので、生活スタイルに合った開講時間や、これまでのヨガの学習度合いによってスクールを選択すると良いでしょう。
中には、医療的な知識があって解剖学の座学は物足りないという方に向けて、別のカリキュラムを組んでいるスクールもあるようです。
- 主な受講コース -
- 主な受講コース -
- 主な受講コース -
【選定基準】
「ヨガインストラクター資格」でGoogle検索してヒットした資格が取得できる40スクール中、RYT200、RYT500が取得できて、かつ「誰でも気軽に質問ができる無料説明会が行われている3スクール」を講座の特徴別にピックアップして紹介しています。 (2023年4月20日調査時点)。
*1:合宿先は「沖縄」「京都」「軽井沢」の3か所あります。詳細は公式サイトからご確認いただけます。
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以下リンクでは、全米ヨガアライアンス認定の世界的ライセンス「RYT200」「RYT500」コースが受けられスクールを紹介。
協会規定の期限は2023年12月末までのため、検討中の方は今すぐチェック！
